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L’exercice physique est un puissant médicament pour le système cardiovasculaire, mais procure aussi d’autres bénéfices santé appréciables.

Le corps s’adapte par la surcharge progressive. Même exercice signifie même performance!

Combien d’exercice dois-je faire pour être en forme?

Le 23 novembre prochain, M. Jean Gattuso, président et chef de l’exploitation d’Industries Lassonde inc., recevra le prestigieux Golden Pencil Award 2015, remis à un chef d’entreprise qui, par son dévouement au cours de sa carrière, a apporté une contribution significative à l’industrie alimentaire canadienne.

Santé Canada songe à exclure le jus dans sa prochaine révision du Guide alimentaire canadien.

Beaucoup de gens posent des questions sur les jus 100 %. Voici quelques réponses qui, nous l’espérons, vous seront utiles.

On commence souvent un bon petit-déjeuner par un verre de jus d’orange pur à 100 %, pour son goût savoureux mais aussi pour ses éléments nutritifs qui procurent de nombreux bienfaits pour la santé.

1. D’abord, il est essentiel de cesser de fumer. C’est de loin la meilleure chose à faire pour votre santé en général. 2. Ensuite, faites attention à votre alimentation. Mangez plus de fruits et de légumes, soit entre 5 et 10 portions par jour. 3. Finalement, faites 30 minutes de marche par jour ou toute […]