Pensez à votre coeur : Au-delà du cœur, l’exercice a-t-il d’autres effets positifs sur la santé ?
L’exercice physique est un puissant médicament pour le système cardiovasculaire, mais procure aussi d’autres bénéfices santé appréciables.
L’exercice physique est un puissant médicament pour le système cardiovasculaire, mais procure aussi d’autres bénéfices santé appréciables. La durée de vie sera augmentée de huit à dix années par la pratique régulière d’activités physiques. Certains cancers, dont le sein, le colon, la prostate et le poumon pourraient être diminués jusqu’à 15% avec l’entraînement régulier. Le développement de diabète pourrait être diminué jusqu’à 50%! Outre ces effets, il faut aussi ajouter un effet antidépressif ainsi que des effets additionnels sur le bien-être général augmentant l’estime de soi ainsi que sa performance au travail.
Dr Michel White
Cardiologue et chercheur clinicien à l’Institut de Cardiologie de Montréal
La durée de vie sera augmentée de huit à dix années par la pratique régulière d’activités physiques. Certains cancers, dont le sein, le colon, la prostate et le poumon pourraient être diminués jusqu’à 15% avec l’entraînement régulier. Le développement de diabète pourrait être diminué jusqu’à 50%! Outre ces effets, il faut aussi ajouter un effet antidépressif ainsi que des effets additionnels sur le bien-être général augmentant l’estime de soi ainsi que sa performance au travail.
Dr Michel White
Cardiologue et chercheur clinicien à l’Institut de Cardiologie de Montréal
